Niektoré ženy snívajú o tom, že schudnú tak zle, že sú pre to pripravené podniknúť „extrémne opatrenia“ - až do úplného odmietnutia jesť. Sú to oni, ktorí sa uchyľujú k rôznym exotickým a rizikovým diétam, ktorých jedálniček je nevyvážený a môže mať negatívny vplyv na zdravie. Nie je prekvapením, že takéto diéty niekedy privedú svoje obete na nemocničné lôžko.
Niektoré ženy snívajú o tom, že schudnú tak zle, že sú pre to pripravené podniknúť „extrémne opatrenia“ - až do úplného odmietnutia jesť. Práve oni sa uchyľujú k rôznym exotickým a rizikovým diétam, ktorých jedálniček je nevyvážený a môže mať negatívny vplyv na zdravie. Nie je prekvapením, že takéto diéty niekedy privedú svoje obete na nemocničné lôžko.
Pitná strava je tiež nebezpečná. Aby sme neboli neopodstatnení, budeme bod po bode analyzovať podstatu tejto stravy a poskytneme podrobné kritické vysvetlenie všetkých jej kľúčových bodov. A je len na vás, či boj s nadbytočnými kilami takýchto obetí stojí za to.
Podstata stravy
Ak odporúčania pre väčšinu diét naznačujú, že budete jesť aspoň niečo, nejaký obmedzený zoznam jedál, v tejto strave nie je vôbec nič. Potrebujete iba piť - a to je najmenej jeden a pol litra vody denne.
Okrem toho je dovolené konzumovať mlieko, tekuté fermentované mliečne výrobky, džúsy, minerálne vody, kakao a bujóny, štiepané polievky, čaj, kávu (mimochodom, nikde nie je jasné, či je povolený cukor). Menu „a la obležený Leningrad“ a na dobrovoľnom základe.
Autori pitnej stravy sa zvláštnym spôsobom starajú o zdravie svojich „zverencov“ a stanovujú, že sóda je pre organizmus škodlivá a nemala by sa konzumovať.
Navrhuje sa dodržiavať túto diétu nie týždeň, ba dokonca dva, ale presne tridsať dní. Tvorcovia stravy hovoria o nádherných vnemoch a pocite neuveriteľnej ľahkosti, ktorá sa dostaví za pár týždňov.
Priekopníci metódy tvrdia, že závažnosť stravy spočíva v tom, že sa nemôžeme prinútiť, aby sme nežuvali jedlo, ale iba pili. Vraj zjeme náš stres - a teda aj naše problémy. Dokazujú ako ľahkoverné a snívajúce o chudnutí ženy (a mužov, aj keď ich je menej), že v takejto strave je na celý život dostatok kalórií a nepohodlie zo stravy je iba psychologické.
Autori sľubujú očistenie dutých orgánov na začiatku pitnej diéty. Navyše, aké orgány majú na mysli, zostáva záhadou. Koniec koncov, močový mechúr je v skutočnosti tiež dutý orgán. V tých istých dňoch sa sľubuje výskyt sekrétov z tela a tvorba hlienu na jazyku (s najväčšou pravdepodobnosťou autori mysleli plak).
Ďalej vývojári hovoria o čistení hustých orgánov - pečene a obličiek. Preto je sľubovaný pocit mierneho nepohodlia v ich oblasti. V poslednej fáze diéty sa sľubuje čistenie na bunkovej úrovni.
Autori navyše dávajú slabosť tým, ktorí chudnú, a umožňujú im zostaviť „stravu“ podľa vlastného uváženia - samozrejme s prihliadnutím na sľúbený jeden a pol litra vody denne. Apoteózou tohto popisu je fráza „Musíte si dávať pozor na stoličku“ - chcú, aby bola pravidelná! Vďaka tomu je sľubovaný úbytok hmotnosti od 10 do 15 kg, ale za akú cenu?
Výhody pitnej stravy
Podľa lekárov je jedinou výhodou tejto diéty tvorba sily vôle, pomocou ktorej môžete svoje telo prinútiť, aby nejedlo celých tridsať dní, hoci v praxi ide o zámernú hladovku. Diéta neprináša pre človeka, najmä pre jeho zdravie, žiadne ďalšie pozitívne aspekty.
Ak by autori odporúčali také pôstne dni, ktoré by umožňovali iba vypiť všetky použité prísady, ako výtok (jeden alebo dva dni v týždni alebo mesiaci) - bolo by to zdravým rozumom. Ale zámerné hladovanie tela na mesiac je masochizmus.
Poškodenie pitnej stravy
Stojí za to hovoriť podrobne o nebezpečenstvách takejto „diéty“ - možno to prinúti tých, ktorí chudnú, premýšľať, či potrebujú také zdravotné obete, a vypočítať náklady na liečbu pri opustení takejto „diéty“.
Pôstom je samotný stres a pomalá smrť tela, strata buniek v niektorých orgánoch tela sa stáva nezvratnou. Počas pôstu - čo i len čiastočného, ako je to pri tejto diéte - nastáva dystrofia vnútorných orgánov, ktoré strácajú až 75% svojej činnosti.
V budúcnosti bude trvať najmenej ďalších pol mesiaca, kým opustí túto diétu, inak telo odmietne jesť vôbec, rozvinie sa anorexia - nebezpečné ochorenie postihujúce psychiku.
Príbehy o čistení vnútorných orgánov sú čistým podvodom. Nedochádza k očisteniu dutých orgánov (močový mechúr, žalúdok a črevá), nie je čo čistiť celý mesiac, sú teda duté, ktoré je možné podľa potreby plniť a vyprázdňovať - niekoľkokrát denne.
Na očistenie žalúdka a čriev stačí užiť preháňadlo alebo si urobiť pôstny deň na kefíre alebo jablkách. Na prečistenie močového mechúra stačí piť čistú vodu.
Ďalej autori hovoria o vzhľade výberov. Hlien hovorí o poškodení vnútorných orgánov a zápalovom procese v nich. Bielo pokrytý jazyk je znakom gastritídy a duodenitídy, zvyčajne so znížením sekrécie, alebo zápalu s porušením tráviacej funkcie čreva.
Pri mesačnom príjme iba tekutín sa vytvára atrofia sliznice a nedostatok enzýmov na trávenie. Ďalej bude telo odmietať prijímať tuhú stravu, okamžite sa objaví zvracanie a hnačka. Vývoj enzýmov bude trvať roky vášho života.
Z dôvodu prerušenia príjmu tukov (ak nepoužívate rastlinný olej) pokožka stratí výživu a bude matná, suchá a drsná, popraská. Vďaka množstvu džúsov a alergénov vám môžu vzniknúť kožné a črevné alergie, ktoré nepridajú na kráse a atraktivite.
Toto je hladovanie bielkovinami, čo znamená, že utrpí funkcia krvotvorby s rozvojom anémie, sexuálne funkcie a imunita. Pri takejto strave mnoho dievčat prichádza o menštruáciu, dokonca aj v lete sa u nich objavia silné infekcie a zápal pľúc.
Autori odporúčajú sledovať stolicu. Ale na ich veľkú ľútosť nebude potrebné ho sledovať - buď bude chýbať po prvýkrát, zatiaľ čo zvyšky enzýmov si ešte poradí s prichádzajúcou tekutinou, alebo za týždeň alebo dva hnačky prepuknú v dôsledku narušenia pankreasu silné hnačky - to nevyhnutne povediena dehydratáciu a toxikózu. A potom - spoznať resuscitátora na jednotke intenzívnej starostlivosti.
V dôsledku straty bielkovín a aktívneho pitia sa vyskytne „hladný“ edém. Koniec koncov, výraz „napučať hladom“ je skutočnou lekárskou patológiou. Preto všetka opitá tekutina zostane v tkanivách a vytvorí v nich opuchy a váha sa mierne stratí, iba v dôsledku štiepenia vlastných tkanív.
Nezmizne váha?
Samozrejme, aj tie najtučnejšie a šetrnejšie telá schudnú počas mesiaca hladovky. Zdravie vás však necháva na váhe. Navyše, keď opustíte diétu, kilá navyše sa vám môžu vrátiť trojnásobne. Zdravie sa vám však nemusí vôbec vrátiť - má to hodnotu 15 kilogramov takýchto obetí? Koniec koncov, existujú vyváženejšie a šetrnejšie metódy.
Je to skutočne nemožné?
Ako taký - v žiadnom prípade. V tejto metóde však existuje zdravé zrno. Iba pri pití môžete stráviť pôstne dni. Nebudete môcť piť veľké množstvo vysokokalorických nápojov, čo znamená, že jeden alebo dva dni (nie však za sebou) týždenne môžete vyložiť svoje telo.
Kurz takéhoto impulzívneho pôstu sa dá priemerne uskutočniť 3-4 týždne po sebe, pričom sa zvolia určité dni v týždni. Napríklad:
- prvý týždeň nejeme v pondelok a piatok,
- druhý - v stredu a sobotu,
- tretí - v pondelok a štvrtok,
- štvrtý - v utorok a sobotu.
Všeobecne je názor lekárov na tento typ „diéty“ kategorický: vo forme, ktorú autori opísali - na sto percent „nie“, ako napríklad pôstne dni - možno, ale iba po dohode s lekárom.